La maladie est certainement une réalité difficile à vivre et à affronter pour la personne malade, mais aussi pour les proches qui doivent l’accompagner.
C’est comme un tsunami qui bouleverse les rythmes et les habitudes, emportant le quotidien : ce qui allait auparavant de soi ne l’est plus, et il faut composer avec la peur, la fatigue, la douleur…
Avec cet article, nous souhaitons donc proposer un petit guide qui puisse être une aide et un soutien pour ceux qui assument chaque jour le rôle d’aidant, c’est-à-dire celui qui soutient et accompagne un proche malade.

Sachez que vous n’êtes pas seul : cherchez du soutien !

Ne commettez pas l’erreur de penser que vous êtes seul : face aux plus grandes épreuves que la vie nous impose, il est bon de savoir que les autres peuvent nous accompagner sur notre chemin. S’il vous est demandé d’être fort à la maison pour donner confiance à la personne malade, sachez toutefois que vous pouvez trouver du soutien auprès d’autres personnes pour vous ressourcer : ouvrez-vous à votre famille, à vos amis ou cherchez un groupe de soutien avec lequel partager vos expériences. Demandez de l’aide et acceptez-la : reconnaître ses limites et se faire aider est un signe de sagesse, pas de faiblesse !

Accordez-vous du temps

S’occuper d’une personne malade signifie aussi se sacrifier et renoncer à son espace personnel, mais il reste essentiel, pour vous qui accompagnez et aussi pour le bien de la personne malade, de trouver le moyen de vous accorder du temps à vous-même : cela vous permettra de « recharger vos batteries » et de retrouver votre proche malade avec davantage d’énergie positive à lui transmettre !

Établissez une routine

Lorsque la maladie entre dans un foyer, la routine est temporairement bouleversée, mais ensuite, lorsque l’on commence à « vivre ensemble » avec la maladie, il est bon d’organiser une routine quotidienne prévisible et utile pour vous, qui accompagnez, comme pour la personne malade. Il s’agit de créer de petits « rituels » qui rythment les moments et apportent sécurité et stabilité à tous les deux.

Communiquez ouvertement avec la personne malade

La parole a le pouvoir de sauver, car elle signifie contact humain et vie : maintenez donc une communication ouverte et vivante avec la personne aidée. Même si la maladie peut limiter sa réponse, le simple fait de parler peut être réconfortant et préserver la solidité du lien.

Consacrez chaque jour un moment à la prière personnelle

La prière peut être une oasis de réconfort et de force : priez le chapelet ou assistez à la messe quotidienne, accordez-vous un moment dans la journée pour reposer votre cœur « en tête-à-tête » avec le Seigneur.

Documentez les moments positifs

Tenez un journal ou créez un album photo qui documente les moments positifs, les rires et les petites victoires tout au long de ce parcours. Ces souvenirs peuvent devenir une source d’inspiration et de joie dans les moments difficiles.

Soyez bienveillant envers vous-même

S’occuper d’une personne malade est un engagement important, précieux et difficile… Ne vous accablez pas pour un moment de fatigue ou une réponse brusque, soyez également compréhensif envers vous-même et bienveillant, en reconnaissant le bien que vous parvenez à accomplir jour après jour.

Planifiez l’avenir

Dans la mesure du possible, planifiez l’avenir : par exemple, élaborez un plan de soins à long terme ou prenez des décisions concernant les soins. Une planification minutieuse des différentes étapes nécessaires peut contribuer à réduire l’incertitude et le stress.
Le aidant est une figure clé pour la personne malade, mais pour prendre soin avec le cœur de la personne qu’il accompagne, il doit aussi penser au bien-être de son propre cœur, si bouleversé par la maladie de l’être aimé.

Pour le bien de la personne que vous aimez, n’oubliez pas de prendre soin de vous-même !

Dans ce parcours de soins et d’assistance, vous pouvez vous rapprocher d’un saint qui a fait de l’assistance la mission de sa vie : saint Jean de Dieu, fondateur de l’Ordre hospitalier connu sous le nom de « Fatebenefratelli ».
Il parcourait les rues et les places en criant : « Faites du bien, frères, à vous-mêmes », en faisant du bien aux autres.
Faisons donc du bien à nous-mêmes en restant aux côtés des personnes que nous aimons et en les accompagnant dans une période certainement difficile, mais néanmoins précieuse, comme chaque moment de la vie.

Si vous souhaitez partager avec nous votre expérience d’aidant, nous vous écouterons volontiers. Nous vous invitons, si vous le jugez utile, à rechercher une aide professionnelle ou un soutien… Ne vous isolez pas, vous n’êtes pas seul !