I segreti di san Benedetto per una preghiera efficace — Santi e Beati
Os segredos de São Bento para uma oração eficaz
Editrice Shalom
Tempo di lettura: 4 min
Autore: Editrice Shalom
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Já alguma vez desejou que a oração se tornasse o coração do seu dia, e não apenas um dever? São Bento de Núrsia oferece-nos mais do que um conselho: mostra-nos um caminho. E esse caminho continua vivo hoje.
Pai do monaquismo ocidental e Padroeiro da Europa, São Bento (480–547) não escreveu apenas uma Regra para monges, mas traçou um caminho de equilíbrio, paz e escuta que também nós podemos percorrer no caos quotidiano. Num mundo onde tudo corre, convida-nos a parar, a respirar e a viver cada instante sob o olhar de Deus.
Propomos-lhe sete chaves espirituais, simples e concretas, diretamente inspiradas na sua Regra, para transformar a sua oração de intermitente em respiração da alma.
1. Estabeleça um horário
São Bento insiste na importância de «não deixar ao acaso o encontro com Deus», de «cuidar do tempo da oração»: a oração deve ser pontual, como se fosse marcada por um sino. Por isso, é fundamental tornar a oração numa parte regular do seu dia, fixando um horário bem definido. A oração deve ser feita sempre à mesma hora para criar um hábito. Se a oração for adiada para um momento indefinido, esse momento nunca chegará. O tempo para rezar não surge por si só; é você que tem de o procurar e estabelecer. Não existe um momento perfeito, mas encontrar um horário que se adapte ao seu estilo de vida é fundamental. Pode escolher rezar de manhã, assim que acorda, durante a pausa para o almoço, à noite antes de dormir ou em qualquer outro momento. A regularidade não só ajuda a criar um hábito, como também educa o coração para a fidelidade e a vigilância.
2. Crie o seu pequeno “oratório”
Outra sugestão fundamental é a criação de um espaço dedicado à oração. São Bento afirma que o oratório deve ser um lugar especificamente destinado à oração, onde «não se guarda nem se faz outra coisa». Até um canto da casa pode tornar-se uma pequena capela. É importante escolher um lugar bem definido para a oração pessoal ou familiar. Escolhe um local tranquilo, confortável e sem distrações. Pode ser um quarto, um canto da sala de estar ou do jardim. Prepara-o com cuidado; pode ser útil colocar a Bíblia, uma imagem ou uma estátua que inspire à oração, acender uma vela e usar incenso.
3. Todas as ocasiões são boas para rezar
Ter um momento específico de oração durante o dia é fundamental, mas não é suficiente. São Bento convida-nos a encontrar “desculpas” para nos encontrarmos com Deus durante o dia. Trata-se de trazer Deus para a vida quotidiana de forma constante. Para isso, podem adotar-se práticas simples, como levar consigo o terço ou uma cruz, o missal, dizer uma breve jaculatória. Até um simples pensamento dirigido a Deus. Não é necessário interromper as atividades quotidianas; basta um instante para comunicar com o Senhor, pedir ajuda ou expressar os próprios sentimentos, gerando assim um constante espírito de oração.
4. A simplicidade
São Bento atribui grande importância à simplicidade na oração. Esta deve acontecer com a mesma confiança com que uma criança fala com o pai ou uma pessoa fala com um amigo. São Bento propõe que se fale com o Senhor com respeito, devoção e humildade, que deriva da confiança. É importante evitar recitar orações de forma automática e usar palavras próprias, que brotam de um coração que sabe que o amor infinito de Deus nunca nos abandona.
Além disso, Bento recorda-nos que rezar é também escutar. O silêncio, a leitura e a meditação da Palavra fazem parte integrante da oração. É aí que Deus fala ao coração.
5. A postura do corpo
Na Regra, também se salienta a importância da postura do corpo durante a oração: ajoelhar-se, inclinar-se, estar de pé ou sentado com respeito, manter as mãos juntas ou voltadas para cima, com os braços estendidos e levantados, manter os olhos fechados. O corpo participa na oração e pode ajudar a manter o recolhimento e a disposição do espírito. É a pessoa inteira que reza e, quando rezamos, podemos ajudar-nos com o corpo e expressar-nos através dele.
6. A oração como espelho da vida
Para Bento, a oração não está separada da vida: deve refletir-se no comportamento. Deve existir coerência entre a oração e a vida: o nosso comportamento deveria demonstrar que somos pessoas de oração, pois a oração transforma-se em vida. A atividade quotidiana, por sua vez, deve ser orientada pela contemplação, porque «não há uma coisa sem a outra, não há atividade sem oração». Se rezas com sinceridade, a tua vida demonstrá-lo-á.
Por isso, Bento propõe aos seus monges e a todos nós uma feliz síntese entre ação e contemplação: «ora et labora».
7. Para a glória de Deus
Para compreender este apelo de São Bento é necessário esclarecer o que é a glória de Deus. Para nós, a glória é a do jogador de futebol, do cantor, do influencer com milhões de seguidores… Deus não precisa desta glória, porque já tem tudo. Quando São Bento nos convida a fazer tudo para a glória de Deus, quer dizer que deves tornar Deus visível na tua forma de viver, amar e trabalhar. Em tudo, até nas coisas mais habituais e normais, como comer, beber…
Descobriste como os ensinamentos de São Bento podem transformar a tua oração diária e torná-la mais profunda e coerente com a tua vida. Começa hoje a criar o teu espaço de oração, estabelece um horário, fala com Deus com a simplicidade de um filho… O verdadeiro desafio começa agora: qual destas chaves escolherás pôr em prática no teu dia? Deixa-te inspirar e inicia o teu caminho de crescimento!
